Préparer une césarienne plus humaine: reprendre du pouvoir sur son expérience de naissance.

Quand on parle de préparation à la naissance, on pense souvent à l’accouchement vaginal. Pourtant, la césarienne fait aussi partie des chemins possibles pour donner naissance que ce soit planifié ou imprévu. Actuellement au Québec, 30% des naissances sont des césariennes.

Et s’y préparer ne signifie pas « abandonner » son projet de naissance. Au contraire : c’est une façon de se donner plus de douceur, de sécurité et de pouvoir, peu importe le scénario.

Que ce soit pour une césarienne planifiée ou dans un contexte de préparation à un AVAC (au cas où une césarienne serait nécessaire), réfléchir à cette possibilité peut transformer l’expérience. Ici je vous parle avec expérience. J'ai accompagné des centaines d'AVAC.

Parce qu’une césarienne peut aussi être vécue de manière consciente, respectée et profondément humaine.

Pourquoi se préparer à une césarienne ?

Les traumas de naissance ne viennent pas uniquement du type d’accouchement.

Ils viennent souvent de :

la perte de contrôle

le sentiment d’impuissance

l’impression de ne pas avoir été écoutée

une sensation de déshumanisation dans un moment pourtant intime et marquant

Se préparer à l’éventualité d’une césarienne, c’est réduire ces risques.

C’est remettre de la conscience et des choix dans l’expérience.

Ce n’est pas être pessimiste.

C’est être informée et outillée.

Oui, on peut faire un plan de naissance pour une césarienne... TOUT LE MONDE devraient le faire.

Un plan de naissance n’est pas réservé à l’accouchement vaginal.

Même en césarienne, il est possible de :

nommer ses préférences

exprimer ses besoins

clarifier ce qui est important pour soi

Cela permet à l’équipe médicale de mieux te connaître et de t’accompagner dans le respect de tes valeurs.

Et surtout, ça permet à la mère de se sentir actrice de son expérience.

Exemples de choix possibles lors d’une césarienne

Beaucoup de parents ignorent qu’ils ont des options. Bien sûr, certaines décisions dépendent du contexte médical, mais plusieurs éléments peuvent être discutés à l’avance.

Par exemple :

•Dans la salle d’opération

Choisir une musique douce

•Avoir une ambiance calme si possible

•Demander que l’on explique les étapes au fur et à mesure

• Refuser les calmants

•Avoir es mains détachées

Et beaucoup plus...

Si tu as envie d'en savoir plus je peux t'accompagner dans cette préparation.

Demander à ce qu'on prenne des photos.

Pour les souvenirs

Dans mes cours prénataux, je dis souvent que je donnerais tout pour avoir une petite photo de la naissance de mon coco césarienne.

Une photo, un court vidéo, ou simplement quelqu’un qui raconte ce qui se passe… ce sont de petits détails qui font une grande différence.

Pour l’accueil du bébé

Peau à peau dès que possible

Coller bébé contre soi pendant les sutures (si la situation le permet)

Retarder certains soins pour privilégier le contact

Favoriser la première tétée en salle de réveil

Ce que les femmes souhaitent par-dessus tout lors d’une césarienne, c’est souvent ça : accueillir leur bébé contre elles, sans délai inutile.

Et ça se prépare.

Se préparer à la césarienne dans un contexte d’AVAC

Quand une femme prépare un AVAC, parler de la césarienne peut sembler contradictoire. Pourtant, c’est souvent libérateur.

Pourquoi ? Parce que cela permet :

de régler ce « dossier » émotionnel

de diminuer la peur

de sentir que, peu importe l’issue, ses choix seront connus

de savoir que son équipe respecte ses besoins

Se préparer à tous les scénarios enlève de la pression et permet de se concentrer sur le moment présent.

Paradoxalement, cela apporte souvent plus de confiance pour tenter l’AVAC.

Choisir son lieu de naissance

Lors d’une césarienne planifiée, le choix de l’hôpital peut avoir un réel impact sur l’expérience.

Chaque milieu a sa culture, ses protocoles et son ouverture à l’humanisation des soins.

Se renseigner sur :

les pratiques de peau à peau en salle d’opération

la présence du partenaire

les politiques autour de l’allaitement et du contact mère-bébé

peut faire une énorme différence dans le vécu.

En conclusion

Une césarienne reste une naissance.

Une rencontre.

Un moment fondateur dans la vie d’une famille.

L’humaniser ne veut pas dire aller contre le médical.

Ça veut dire remettre la mère et le bébé au centre de l’expérience.

Se préparer, poser des questions, faire un plan de naissance, réfléchir à ses priorités… ce sont des gestes simples qui redonnent du pouvoir.

Peu importe le chemin que prendra la naissance, chaque femme mérite de se sentir respectée, écoutée et soutenue.

Parce qu’une naissance positive ne dépend pas uniquement du mode d’accouchement mais de la façon dont on s’y sent.

Caro